Алкогольге тәуелділіктің алдын алу – адам денсаулығын сақтау мен қоғамның әл-ауқатын арттырудағы маңызды міндеттердің бірі. Алкогольді тұрақты тұтыну тәуелділікке әкеліп, бауырдың, жүрек-қантамыр жүйесінің, мидың және басқа да ағзалардың қызметіне кері әсерін тигізеді. Сонымен қатар ол адамның отбасылық қарым-қатынасына, еңбек қабілетіне және әлеуметтік өміріне зиян келтіруі мүмкін.
Алкоголизмнің алдын алудың негізгі жолдары:
Алкогольді ішімдіктерден бас тартып, салауатты өмір салтын ұстану;
Бос уақытты спортпен, шығармашылықпен және пайдалы істермен өткізу;
Күйзелісті жеңудің қауіпсіз әрі тиімді тәсілдерін меңгеру;
Алкоголь тұтынуға итермелейтін орта мен жағдайлардан аулақ болу;
Отбасы мүшелері мен жақындардың қолдауына сүйену;
Алкогольге тәуелділіктің алғашқы белгілері байқалса, дәрігерден немесе психологтан көмек сұрау.
Алкогольге тәуелділік – әлсіздік емес, кәсіби көмек пен қолдауды қажет ететін мәселе. Сондықтан оның алдын алу үшін әр адам өз денсаулығына жауапкершілікпен қарап, жақындарына қолдау көрсетуі маңызды.
Есіңізде болсын: алкогольсіз өмір – мықты денсаулық, берекелі отбасы және жарқын болашақ!